En esta guía podras encontrar algunos de los alimentos que usualmente consumimos en un día libre, un fin de semana, étc. pero el objetivo de esta guía es darte opciones por las cuales puedes cambiar o sustituir esos alimentos por alimentos menos calóricos al igual que una comparación en el tiempo de ejercicio en el cual quemarias dichas calórias.
https://1drv.ms/b/s!Ahm-5KdTCWnQgTA8JIV0m8l0uSnL
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